女性専用
フィットネス
《Ｆｌｅｕｒ》
Fleurは、プレ葉ウォーク浜北店内1階
ライフサポートストリート沿いにある
女性専用フィットネスです。
その中には、美容鍼、体の痛み、
体のケアなどの施術
（はり・きゅう）を行う
ｎａｎｏｈａｎａ鍼灸サロンを
併設しています。
体の各部位ごとに分かれたマシンを使った
筋力トレーニングをする
サーキットトレーニングをはじめ、
ウォーキングマシン・エリプティカル・
エアロバイクマなどの
有酸素運動マシンを完備、
ヨガ、ピラティス・ダヴィンチボディボード・
パーソナルトレーニングなど
様々なプログラムを受けられます。
（一部有料プログラム有り）
他に親子ヨガなどのお子さま向けのヨガクラス、
また、講師を招いてヨガワークショップも
開催しています。
ｎａｎｏｈａｎａ鍼灸サロンでは、
女性鍼灸師が
美容鍼、美容灸、肩・腰・膝などの痛みなど
その方に合った施術をしております。
マシンピラティス体験会＆入会キャンペーン
マシンピラティス体験会
体験料2,980円！！
体験当日入会で、
◆2,980円キャッシュバック
◆入会金・手数料11,000円→無料
◆プラスワン（追加レッスン）初月無料
お気軽にお問い合わせください
nanohana鍼灸サロン
美容鍼灸・鍼灸施術
古橋 瀬菜
はり師・きゅう師
美容鍼灸
肌のお悩み解決
鍼灸施術
身体のケア
Ｆｌｅｕｒのサーキットトレーニング
サーキットトレーニング
体の部位ごとに分かれた8種類のマシンを使った
「筋肉トレーニング」と、
ステップ「有酸素運動」を
30秒ずつ交互に行なう
サーキットトレーニング。
ステップは、DVDのインストラクターの
リードに合わせて、
エアロビクス的な動きを
取り入れて行なっていきます。
簡単なステップなので、
初心者の方にも気軽に始められるトレーニングです。
短時間で筋力アップ、脂肪燃焼させる効果があります。
3周まわって約30分！

プログラム
自分に合ったプログラムへの参加
Ｆｌｅｕｒでは、ヨガ、ピラティスなどの
プログラムを行なっています。
昨今、誰もが忙しい毎日に追われています。
そんなあなたの心と身体のニーズにお応えします。
忙しい方のスケジュールに合わせ、
グループクラスや特別プログラムを
あらゆる時間帯で開催しています。
皆さまの心と身体の健康を
最優先に考えております。
ご都合の良い時間帯で最大限にご活用ください。
リラックスヨガ
水曜日15:00〜16:00／19:50〜20:50
呼吸クラス
日曜日10:10〜11:10
ウェーブリングヨガ
日曜日11:20〜12:20
太陽礼拝ヨガ
月1回土曜日13:30～14:20
陰ヨガ
土曜日17:10〜18:30
ダヴィンチボディボード
金曜日13:30〜14:20／18:50～19:40
やさしいピラティス、ボールピラティス
やさしいピラティス/ボールピラティス
毎週水曜日16:10〜17:00/18:50～19:40
初心者でも参加できるクラスです。
インナーマッスルを中心に鍛え、
柔軟性を高めていくことで
しなやかな体を作ることができます。
体の安定性を得ることで、
日常生活でもスムーズに
体を動かすことができ
心身ともに健やかに
過ごすことができます。
ストレッチほぐし＆ロコトレクラス
月一回火曜日14:20〜14:50
パーソナルトレーニング
パーソナルピラティス
日程要相談
肩ほぐしヨガ/腰すっきりヨガ
月2回金曜日19:50～20:30
営業時間
皆さまのお越しをお待ちしております
【電話番号】080-7595-9746
月〜金：10:00〜13:30
15:00～20:30
土 ：10:00〜13:30
15:00～17:00
日 ：10:00～13:30（第2）
祝 日：10:00～14:00
日 ：休館日（第1・3・4・5・年末年始・GW・お盆・修繕等）
古橋 美香
OFW合同会社 代表
◆ヨガインストラクター
◆ダヴィンチボディボードインストラクター
◆ピラティスインストラクター
2020年9月16日OFW合同会社設立。
2021年1月21日より株式会社かねはらより「SPJフルール」を事業継承し、新会社としてスタート致しました。
